Alimentação Anti – Inflamatória
Pesquisas anteriores indicaram que toda a dieta e vários componentes dietéticos têm uma associação direta com a inflamação. Foi demonstrado que o consumo de frutas e vegetais reduz os níveis de inflamação, enquanto o consumo de carne vermelha aumenta a inflamação. O consumo de vegetais variados está inversamente associado a menor PCR (proteína que está […]
Inflamação aguda e crónica
O funcionamento do organismo para que seja adequado, necessita que todas as células realizem as suas funções de modo correto para prevenir e/ou caso seja necessário, eliminar invasores ou reconstruir lesões no organismo. A vida moderna, frequentemente associada a elevados níveis de stress, uma alimentação desequilibrada, um ambiente poluído impregnado de substâncias tóxicas, uma programação […]
Desintoxicação – a sua importância
Diariamente o organismo é exposto a diversas substâncias químicas, algumas delas podem causar reações adversas no corpo, levando com a sua acumulação á presença de radicais livres, e assim originar stress oxidativo como já deves ter ouvido falar. Estas substâncias estão presentes no ar que respiramos (mas não é fácil alterar isto), mas também nos […]